Se você ganhou peso durante a pandemia, você não está sozinho

Se você ganhou peso durante a pandemia, você não está sozinho

 

(CNN)Algumas pessoas podem ter ganhado mais de 1,5 libra em média por mês durante os pedidos de abrigo no local da Covid-19 em março e abril.

Quarenta e cinco dos 50 governos estaduais dos EUA emitiram ordens de abrigo no local de 19 de março a 6 de abril de 2020, para retardar a disseminação do novo coronavírus.
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Uma equipe de pesquisa analisou cerca de 7.500 medições de peso de 269 participantes entre 1º de fevereiro e 1º de junho de 2020, de acordo com uma carta de pesquisa publicada na segunda-feira no JAMA Network Open . Os participantes fizeram parte do Health eHeart Study, e suas medições de peso vieram de balanças inteligentes conectadas por Bluetooth.
“Em média, eles ganharam cerca de 0,6 libra a cada 10 dias ou 1,8 libra por mês durante os pedidos de abrigo”, disse o cardiologista Dr. Gregory Marcus, um dos autores da pesquisa e professor de medicina da Universidade da Califórnia, San Francisco.

Por que as pessoas podem estar ganhando peso com a pandemia

Este ganho de peso foi independente da localização geográfica ou comorbidades, a pesquisa descobriu. Os autores do estudo disseram que a implementação de ordens de abrigo no local também correspondeu a uma diminuição na contagem de passos diários e um aumento na ingestão excessiva de alimentos auto-relatados.
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Esses dois fatores correspondentes acompanham o que os especialistas acreditam estar por trás de um aumento no ganho de peso durante a pandemia. A contribuidora de saúde e nutrição da CNN, Lisa Drayer, considera o conforto alimentar, especificamente, um problema durante esse período estressante.
Durante um confinamento, muitos optaram por alimentos com alto teor calórico, como doces ou pizza, para aliviar o estresse quando não havia mais nada para fazer ou ansiar, e trabalhar em casa permite que a cozinha esteja ao alcance o dia todo.
Assim como a pandemia mudou os hábitos alimentares, ela teve um impacto nos hábitos de exercícios também, de acordo com a Dra. Caroline Apovian, codiretora do Centro de Controle de Peso e Bem-Estar do Hospital Brigham and Women’s em Boston.
Com as academias de que muitos dependiam fechadas e as pessoas perdendo a atividade física diária básica – como andar do estacionamento até o escritório – algumas pessoas simplesmente não estão fazendo o mesmo nível de exercício que faziam antes do fechamento.
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Se você está lendo isso e está pensando em seus próprios hábitos nada ideais que adquiriu no ano passado, Drayer disse que não é hora de se culpar.
“Definitivamente, dê um tempo para você”, disse Drayer. “Comer é um dos prazeres da vida, e a pandemia foi tão estressante que é compreensível que comemos mais de nossas comidas reconfortantes favoritas – e com mais frequência e em grandes quantidades.”
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No entanto, é importante reconhecer as consequências não intencionais para a saúde de pedidos de abrigo no local, disseram os autores do estudo. Eles observaram que seus resultados mostram que há uma necessidade de estratégias para mitigar o ganho de peso à medida que os governos locais consideram suas respostas à Covid-19 e a futuras pandemias.
Se esse ganho de peso for significativo e permanente, pode haver implicações mais amplas para a sociedade, de acordo com Drayer.
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“Isso significa que existem outras consequências não intencionais para a saúde associadas a uma pandemia que podem complicar uma situação já arriscada”, disse ela.
Isso ocorre porque ser obeso ou estar com sobrepeso pode aumentar o risco de doenças graves causadas pela Covid-19, com a obesidade potencialmente triplicando o risco de hospitalização devido à Covid-19, de acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças.